高山仰止，景行行止，先生之风山高水长。

苗破脊土，梦起定中

身背炒面，心怀远志。1948年，9岁的韩戎独自去往离家三十华里的宁远镇租了一间陋室读小学。学校路远不便回家吃饭，韩戎只能背着用锅干炒熟制作方便、便宜，可存放时间长的炒面充当干粮。艰难的生活没有阻挡他对梦想的追求，考入定西中学后，他的才能得到了充分发挥。他高二入党，积极参加各种活动，去部队慰问演出，办《定西中学简报》，荣获“定西地区三好学生”。在定西中学，他养成了一丝不苟的工作态度，勤学善思的学习习惯。多年之后韩老依然动情地说：“我的人生基础、知识基础、人格基础、能力基础都是在定中奠定的。”从贫瘠之地破土的幼苗，在定中的浇灌下，一路飞长，进入兰大学习核物理。毕业后，他历经留校任教，进厂解难，创办技校，统编教材，他的每一段经历都是少年时代知识、人格、能力基础的回馈。

追昔抚今，定中当年浇灌的幼苗已成参天大树，为祖国输送了众多相关专业人才，培育出一批批栋梁之才。

至诚至真，心念母校

在聊天中，韩老总是情不自禁地回忆起在定中的点滴，他怀念那段如歌的岁月，更心系母校的发展。他身拖病躯，与夫人彭斯容女士一起整理著作藏书，书画作品，分门别类，捆扎打包，向母校捐赠毕生藏书和物品。因韩老身体欠安，物品多由其夫人彭斯容女士整理，编号名录，清单照片，每个细节都让人肃然起敬，潸然泪下。这里我们看到的是一位学者的严谨风范，一名儒士的高风亮节。

韩老捐赠的是知识与希望，是爱与感恩，更是精神与传承。

守真至善，薪火相传

当精神的传递以具象化出现，感动的力量总是石破天惊。拜访途中的一个小插曲让所有定中人无比感动与自豪。在小区门口拿着定西粉条等待时，两位路过的女士看到箱子上的“定西”二字过来攀谈，她们非常激动，“是出航天员的定西吗？”当得知我们正是航天员唐胜杰母校的老师时，她们激动地与李校长握手，骄傲地说她们也是甘肃人，她们为唐胜杰感到骄傲，临走时还说“定西一中很棒！”。

这句话，从他乡的街头听到真让人热泪盈眶。在韩老家，李校长对韩老分享了这件事，老人也非常骄傲激动。从老一辈的校友韩戎，到新一代的校友唐胜杰，定中人总是以自己的方式在祖国的大江南北，各行各业，发光发热，定中的精神在一代代人身上传承发扬。

守真至善，博学致远，这些承诺定中人做到了！

从韩老家里出来，冬日暖阳融融，西安仍然木叶纷纷，我们每个人心怀爱与感恩，情与希望。教育是一种力量与精神，在每一届校友，每一个个人身上得到了验证。刘书记说：“一个学校的发展是一个国家发展的缩影。”定西一中走在时代发展的轨道中，定西一中在每一个时代节点留下了自己的印记，这是由你，由我，由我们共同走出来的。

【韩戎简介】

韩戎，曾用名韩绒，1939生，甘肃定西人，1960年定西中学毕业，同年考入兰州大学原子能系放射化学专业，1965年兰大毕业后留校，1969年调入陕西兴平化肥厂任技术员。1979年调入陕西兴平化工技工学校，负责筹建并任校长直至1999年退休。

期间曾任中国化工技工教育研究会副理事长，无机化工教材编审委员会主任，主持全国化工技工通用教材编审工作，参与主持化工仿真(模拟)研发工作，是中国化工技工教育主要创始人之一。生性喜好文学，退休后潜心写作，有小说、回忆录等数部著作出版。

韩戎也是定西中学原书记韩绅的亲弟弟。

（撰稿：邵倩 审核：肖进雄 监审：肖进雄）

报告厅内座无虚席，气氛热烈。各班同学在班主任的带领下，队列有序，服装整齐，精神饱满。舞台上，同学们面带微笑，朝气蓬勃，歌声响亮、情感真挚，极富穿透力和感染力。他们用歌声展现激情与梦想，用音乐传递青春正能量。

比赛中，各班充分展示了自己的特色和创意。有的班级添加了丰富多彩的乐器表演；有的班级融入擂鼓等中国元素，多层次地展示了班级特色和学生个性。每一首歌曲都饱含深情，无论是激昂的旋律还是抒情的歌声，都让台下观众产生了强烈的心理共鸣。

《夜空中最亮的星》、《踏破风的少年》等励志歌曲充分展现了同学积极进取，团结拼博的精神风貌。大美一中的明天，一定会因同学们的青春歌唱和快乐成长更加灿烂辉煌！

经过激烈的角逐，高一（19）班、高一（18）班凭借出色的表现和创意的编排荣获一等奖；高一（3）班、高一（10）班、高一（17）班、高一（12）班荣获二等奖；高一（4）班、高一（11）班、高一（5）班、高一（13）班、高一（1）班、高一（9）班荣获三等奖；高一（2）班、高一（16）班、高一（6）班、高一（8）班、高一（7）班、高一（15）班、高一（14）班获得优秀奖。

（撰稿：王宝平 审核：张小兵 监审：肖进雄）

升旗仪式上，我校师生和中国人民解放军92677部队的官兵们，通过网络平台相聚线上，共同见证了这一庄严而神圣的时刻。随着雄壮的国歌声响起，五星红旗缓缓升起，全校师生及官兵们肃立注目，齐唱国歌，表达了对祖国的无限热爱和崇高敬意。

该部的官兵代表对我校学生提出了希望和要求。他们希望同学们勇担祖国伟大复兴的重托，不负人民和部队寄托的期望，珍惜当前的学习环境，树立远大理想，培养高尚品德，努力学习，不负时光，不断增长智慧和才华，以对祖国的赤诚之心，将来成为对国家和社会有用的栋梁之才。

校长李爱军回顾了我校与该部队之间的深厚情谊，向全体官兵表达了崇高敬意。他代表学校衷心感谢该部队对我校爱国主义教育和国防教育工作的大力支持。李校长勉励全校师生要学习先烈崇高的爱国主义精神和坚定的共产主义信念，学习先烈艰苦奋斗、顽强不息的拼搏精神，学习先烈勤于学习、不倦探索的求知精神。要立志成为有责任感的一代青年，在奋进中不断超越，无愧于先辈的嘱托，无愧于祖国和人民的期望。坚定理想信念，笃行报国之志，以实际行动践行“请党放心，强国有我”的铮铮誓言。

此次线上升旗活动是一次爱国主义教育的生动实践。通过此次活动，进一步加深了我校与中国人民解放军92677部队之间的联系与友谊。今后，我校将持续深化与该部队的交流合作，不断探索和拓展爱国主义教育和国防教育的空间和阵地，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

（撰稿：王宝平 审核：张小兵 监审：肖进雄）

国旗下演讲为“遇见更好的自己”系列活动画上了浓墨重彩的一笔。在庄严的国旗下，演讲者以铿锵有力的声音，深入浅出地阐述了心理健康的重要性，以及它在我们个人成长道路上的不可或缺性。同学们聚精会神地聆听，心灵深处受到了强烈的触动，对心理健康有了更为深刻的认识和体会。

心理漫画竞赛为同学们提供了一个发挥创意和才华的舞台。同学们纷纷拿起画笔，以幽默诙谐或深情款款的笔触，将心理健康问题以漫画的形式展现出来。这些漫画作品有的引人深思，有的让人捧腹大笑，不仅让同学们在欣赏中感受到心理健康的魅力，也激发了他们对心理健康问题的关注和思考。

幸福日历打卡让同学们在记录幸福时刻中感受到了生活的美好。同学们用心记录自己的幸福瞬间，无论是微不足道的小事还是令人难忘的瞬间，都成为了他们幸福日历中的珍贵回忆。通过打卡的方式，同学们逐渐积累了幸福感，也学会了更加珍惜和感恩生活中的点滴幸福。

心理情景剧大赛为同学们提供了一个展示自我、表达情感的平台。同学们自编自导自演，将心理健康知识融入剧情中，通过生动的表演形式展现出来。高一（15）班《光》、高一（3）班《一鸣警人》和高一（17）班《追光者》等情景剧，有的感人至深，有的引人深思，让同学们在欣赏的同时，深刻体会到了心理健康对个人成长的重要性。

心理游园会则是一场别开生面的心理健康盛宴。525心理健康日这一天，活动现场以霍兰德兴趣六岛为原型设置了多个心理小游戏和互动环节，如“送你一朵小红花”为学长学姐送祝福、心理漫画竞赛帆布包翻印、情绪回收站等，让同学们在轻松愉快的氛围中深入了解心理健康知识。同时，还有霍兰德职业兴趣测试、火眼金睛找不同等趣味游戏，让同学们在玩乐中体验到了心理健康的魅力。

我校举办的心理健康宣传教育月“遇见更好的自己”系列活动，同学们不仅增强了心理健康意识，还学会了如何更好地关注自己的内心世界，调整心态，积极面对生活中的挑战。这些活动不仅为同学们提供了一个展示自我、表达情感的平台，也让他们在参与中收获了成长和进步。我们相信，在未来的日子里，同学们会以更加健康的心态和更加积极的态度，迎接每一个美好的明天，遇见更好的自己。

（撰稿：刘倩 审核：张小兵 监审：肖进雄）

比赛现场，同学们的精彩表演，渲染着每个人的内心。他们以再现、体验、领悟等形式演绎剧中角色的心理困扰和冲突，感受角色的喜怒哀乐，共同探索内心的细微心理变化和突破心理困境。在表演中，既有让人捧腹大笑的滑稽动作和幽默语言，也有让人热泪盈眶的的感人情感。剧情的感动，演员的付出，让在场的人情感上满载而归，为现场观众提供了一顿丰盛的精神文化大餐。

经过激烈的角逐，高一（15）班和高一（3）班获得一等奖，高一（17）班、高一（16）班和高一（9）班获得二等奖，高一（5）班、高一（1）班和高一（7）班获得三等奖。学校领导为获奖班级颁发奖状。

党委委员、副校长姚海军在讲话中表示，本次活动的开展，进一步帮助同学们树立正确的人生观、价值观、学习观。参赛同学通过一个个剧情的表演，来传达正能量，来宣传心理健康的重要性。在以后的生活和学习中，大家要认识到：只要保持乐观、积极向上的心态，在生活学习中快乐就会一直伴随着自己，这样才会“遇见更好的自己”。

此次活动不仅展示了学生们在心理剧创作和表演方面的才华，更是一次关于青春、生命、成长的深刻思考。同学们在此次的活动中也感受到了心理和谐的重要性，进一步增强了对积极心理品质的思考和认识。今后，我校将继续探索心理健康教育工作的新思路、新路径和新方法，为学生的健康成长领航。

（撰稿：费晶荷 审核：张小兵 监审：肖进雄）

随着一声“点火”口令，装载着神舟十八号载人飞船的火箭，在巨大的轰鸣声中冲天而起，飞向茫茫太空。同学们激动不已，目光追寻着飞天万里凌云梦，紧随着神舟巨龙盘旋天穹，高大巍峨的发射塔、耸立云端的运载火箭、沉着冷静的航天员以及铿锵有力的发令声，都深深地吸引着大家。看着神舟十八号载人飞船发射圆满成功，大家热血沸腾，用热烈的掌声表示祝贺。

本次观看活动不仅增强了学生的航天知识，也激发了他们对科技的兴趣和热爱。同学们直观地感受到了祖国航天事业的蓬勃发展，共同见证了中国力量，大家纷纷表示要向航天员学习，长大以后报效祖国，为祖国实现伟大中国梦奉献自己的智慧和力量！

（撰稿：费晶荷 审核：张小兵 监审：肖进雄）

随着党委书记刘顺义宣布比赛开始的号令，在激昂动人的音乐声中，比赛拉开了帷幕。

随着快乐跳跃的音符，同学们用动人的舞步展示着青春的风影，比赛内容丰富，形式多样。有古典舞的华丽与美妙，也有现代舞的动感与活力。同学们身着整齐的服饰，或通过柔美的舞姿和默契的配合，将舞蹈的韵律和内涵完美地呈现出来；或以动感的音乐为背景，通过变幻的舞姿和富有创意的编排，将青春的激情与活力展现得淋漓尽致。

经过近两个小时激烈角逐，高一（18）班和高一（7）班获得一等奖，高一（12）班等4个班级获得二等奖，高一（15）班等6个班级获得三等奖，高一（13）班等6个班级获得优秀奖，学校领导为获奖班级颁发了奖状。

党委副书记、校长李爱军在讲话中指出，美丽的校园总是洋溢着艺术的芬芳，跳动着青春的节拍，每位同学都是这美丽画卷当中的生动一笔，每一次活动都是对热烈青春的生动诠释。二十年来，每一届的校园舞的比赛总是为学校留下了青春、活力的美好记忆，校园舞的比赛，见证了我们学校体育艺术教育的辉煌成果，也展现了每一届高一年级师生团结向上、乐观进取的精神风貌。

本次比赛高一年级全员参与，各班都以饱满的热情和振奋的精神，展示了班级的青春活力和积极向上的态度。通过舞蹈，同学们不仅释放了激情，也秀出了自我，同时培养了集体主义精神，增进了同学们之间的合作意识。这场充满活力与喜乐的比赛让学生在健康向上的校园活动中，多元发展、幸福成长。

（撰稿：费晶荷 审核：张小兵 监审：肖进雄）

班会在同学们激情澎湃的班歌合唱声中拉开序幕。张老师首先让同学们阅读小故事，并代入故事的主人公，畅谈自己的情绪发展。由此引出了“情绪ABC理论”，同时让同学们再次将该理论实践于故事，说明了产生坏情绪的本质。

紧接着，张老师带领同学们做了“流浪纸飞机”的游戏，大家在纸上写出自己的烦恼，然后折成纸飞机并放飞，捡到的同学给出合理的、积极的建议。游戏过后，张老师向同学们分享了锦囊妙计——调控情绪的方法，包括心理放松法、情绪调节工具、寻求社会支持等。

最后，班会在有趣的文字游戏中结束。

本次创新班会形式新颖，同学们积极配合，现场互动氛围浓厚。相信在今后的学习生活中，同学们定会掌握调节情绪的方法，学会恰当表达自己的情绪，保持积极乐观的心境，做情绪的主人。

（撰稿：费晶荷 审核：张小兵 监审：肖进雄）

保卫处副主任杨央就校园安全工作向各班安全委员提出了要求。一要明确安全委员主要职责，加强安全防范工作。重点是做好“三防”，即防班级伤害事故、防打架斗殴、防课间做一些危险动作;二要落实落细安全工作，守护平安校园。重点是要做到三个及时，即及时发现、及时阻止、及时上报;三要积极参与学校安全管理，做好班主任的左膀右臂。包括排查安全隐患并及时上报各类台账，协助老师维持各类集会形式的活动秩序，配合老师做好安全宣传教育工作，做好舆情的排摸，向班主任第一时间汇报。

心育老师刘倩针对心理健康工作对各班心理委员作了培训。她首先明确了心理委员的角色与定位，心理委员是班级中的一份子，更是同学们心理健康的守护者。其次作为心理委员，需要具备良好的沟通技巧，能够用温暖、理解的语言与同学们交流，还要积极与班主任、心理老师保持联系，寻求他们的指导和帮助。最后，刘老师强调了自我保护与成长的重要性。在帮助他人的同时，心理委员也要关注自己的心理健康。

政教处副主任王宝平同各位班干部交流了自主管理中需要注意的问题。第一，要有高度的责任感和使命感。明确自己的责任，以最高标准要求自己，真正发挥出班干部的作用。第二，要有团结协作的精神。班干部之间要相互支持、相互配合，共同推进各项工作的开展。第三，要有创新意识和实践能力。班干部要敢于尝试新的方法和思路，敢于挑战传统的模式和规则，还要通过实践来检验理论、提升自身的能力。

本次班干部培训会，进一步加深了全体班干部对职责的认识，有助于班干部了解管理任务、明确管理方法、掌握管理技巧、提高管理素养，为积极推进我校学生自主管理工作奠定了良好基础。

（撰稿：费晶荷 审核：张小兵 监审：肖进雄）

班会在同学们高亢激昂的班歌合唱声中拉开序幕。王科柏老师以猜谜语的形式导入“习惯”，并阐释了习惯的含义。

接着王老师让同学们在准备好的白纸上写下自己日常生活中的各种习惯，展开了“优秀习惯大比拼”、“不好习惯找找看”的活动，同学们积极配合、畅所欲言，开诚布公地讲述了自己的习惯。

最后，王老师说明了良好的行为习惯对个人成长的影响，借助“告别陋习，挑战自我”挑战计划书引导同学们培养良好习惯。

本次创新班会，形式多样，内容丰富，富有趣味性和互动性，为我校班主任搭建了一个互相交流、展示与学习的平台，也为同学们养成良好的学习、生活习惯增添了动力，有利于同学们提高自主自律能力，塑造良好品德，树立阳光自信的高中生形象！

（撰稿：费晶荷 审核：张小兵 监审：肖进雄）